Леночка, выходит ты 4 дня в этот заход отголодала, так? Слушай, ИМХО конечно, но если после четырёх дней выходить, то 1 денька маловато... Между каскадами хорошо восстанавливаться хоть чуть чуть... А соки можешь делать? Желудок, например, цитрусы принимает? За 4 дня очистительные процессы уже хорошо идут, если сразу соскочить на еду, резко можно все прервать, шлаки из крови куда-нибудь выпадут, ещё и болячку заработаешь... А потом если через день обратно голодом по органону - думаю нервность может и усилиться...
Ты бы себя фруктовыми соками пропитала чуток, организм бы успокоила, и потом обратно в бой. На цитрусах хорошо, и силы появляются, и очистительная движуха продолжается, хоть и в мягкой форме, плюс жоры нет, и вес удерживается. (А у некоторых даже продолжает падать). Если с цитрусами перебой, то какие нибудь фрукты-ягоды по сезону давить можно, главное не торопись.
Успехов тебе, мудрости и твердости! Не задевайся.
