всем привет.
за вчера-
А.Д.- 120/80-80. вес- 88.3 кг. отвес-
2.2 кг.
вчера много ходила пешком.
в первой половине дня - 2.5 часа, и вечером- почти 3 часа.
утром проснулась в 7 ч.
вчера вечером меня снова "штормило".
тошнило , дрожали ноги, выпрыгивало сердце, это длилось минут 20.
потом только сухость в горле.
гулять на набережную ушла одна, чтоб молчать, так меньше сушит.
во время прогулки, в мышце над коленом, как будто спиралью, пробегал, даже не знаю как это ощущение назвать, , было не больно, но заставляло остановиться, и в следующее мгновение уже отступало.
сегодня выход на арбузе - 3 кг чистой мякоти.
посмотрим завтра, сколько жидкости заберёт мой организм.
кстати, с таким весом- 88,3 кг. я заходила на 8-ми- дневный голод в 2013 г.
вышла из голодания с весом, где то 80-82 кг.
а потом...эх, пошло наращивание.
сейчас я поняла, что с каждым годом, организм теряет способность сопротивляться от болячек, значит, надо помогать голодом.
на сегодняшний день, моя цель- сбросить 10 кг до 1-го сентября.
дальше жизнь покажет.
завтра тоже будет выход из голода а во вторник снова С.Г.
результат выхода опишу на входе в голод.
спасибо всем кто со мной рядом.
удачи вам, здоровья и хорошего денёчка.
