[Tujana]

Выход. День 1. Всего 19-й.
С утра сначала попила отвар, через пару часов сделала в блендере сливу без кожици , банан и яблоко.Сытно. Вкусно, но организм хочет не того,очень хочу овощей с подсолнечным маслом и чесноком, гречки и семечек с орехами.
На обед не выдержала,нехочу я столько фруктов и соков бе-е-е. ,натерла на мелкой терке огурец с помидоркой и чесночком,только получился суп какой-то , т.к. сразу вышло много сока. Уже по ощущениям лучше, по консистенции не очень.
Пила еще днем отвар с вареньем, а ближе к вечеру (поздновато правда уже натерла яблоко и порезала апельсин.Долго жевала, но апельсин волокнистый какой-то был,грубовато покя для желудка наверное еще, потому что, после была акая- то тяжесть. Спать легла с тяжестью. На след.день надо пока поосторожнее.