Однако здравствуйте!
Я пришла на этот форум, потому что уже давно читаю и искренне сопереживаю всем вам, читая темы, дневники, и вот теперь созрела создать свой.
Вот уже четвертый год длится адъ под названием "80 кг", и я за всё это время ни разу не чувствовала себя красивой, а отсюда полный крах с саморазвитием, мотивацией, депрессии и прочие радости.
А начался сей ад с момента, пожалуй, когда в семье произошло несчастье, а я, не ведая, что творю, забросила свою привычку питаться раз в сутки - утром, а до этого я забросила три года без сахара и муки ВООБЩЕ (я серьёзно, в 14 лет 2 января 2010 я вдруг сказала, что больше не ем сахар, муку).
Ну так вот этот дневник будет отражать то, как я таки приду к победе над собой. И в этот раз я буду придерживаться комфортного для себя режима:
1) Я с весны перестала есть мясо, продукты из коровьего молока, желатин и пр. Это не доставляет неудобств вообще никаких, так как испытываю сильное отвращение.
2) Восстанавливаю привычку испытывать отвращение к сахару (любому, кроме продуктов, где они содержатся естественным образом вроде фруктов, овощей, круп) и муке. Ну и сахарозаменители отправляются в небытие, так как вредно, аппетит разжигает.
3) Это уже не в тему, но сажусь за книжки, хватит деградировать.
Сегодня утром мой вес 76,3 кг. Второй день еды раз в сутки.
На этот раз, дабы проверить себя и оздоровить себя, я выудила из головы схему
1 день - еда раз в сутки
2 день - еда раз в сутки (овощи и фрукты в необработанном виде)
3, 4, 5 - голодание на воде
6 - еда раз в сутки (овощи и фрукты в необработанном виде
7 - еда раз в сутки
Отчаянный бред, наверное (на ваш суд), понаписано много, но я настроена решительно и тему создала даже не на волне отвращения к себе, а просто чтобы найти поддержку, самой кого-то поддержать и отписываться о результатах пути к себе.
