[Бусенка]

День 5. Вес - 65,4 кг. Отвес 0,5 кг/3,4 кг

Самочувствие прекрасное. Тут важный момент все таки изначальный настрой! Ой как это важно! И безусловно цель! Даже правильнее сказать, изначально формируется цель, а настрой - это путь для её достижения! Лично для меня приход к голоданию произошёл из-за банальной цели - похудение. Физкультура в течение моей жизни, при всех моих стараниях и желаниях с ней подружиться, проходит мимо. Точне все виды регулярных тренировок в специально оборудованных залах. А вот все что спонтанно, например на отдыхе, тут тебе анимация предложит потанцевать и акваэробику, или волейбол, или бадминтон, теннис, игровые формы - это да. В обычной жизни все тоже самое. Хорошо идут также длительные прогулки по лесам и горам, а также плавание. Нсли только это не систематизировано))))). Как только скажу себе - все, по понедельникам плаваю - я точно этого делать не буду)))). Но это моё. Не привязывайтесь. Хотя знаю я такая не одна. Продолжим. Похудением была изначальная цель, но как только я первый раз поголодала 7 дней, открыла для себя, и другое. Все весом, канечно уходит, куда ему деться, но ведь ещё и организм отчищается. И после голодания ты становишься новой. Достаточно легко переходишь на более легкое питание. Не нравятся мне понятия эти - правильное питание))))). Правильное то, что просит твой организм сейчас. Я за природу и естество. После 1-но и 3-х дневных голоданий такого эффекта я сначала не испытала, а вот когда прошла 7 дней, моё отношение к тому, что я ем очень, подчеркиваю, очень постепенно стало меняться. Поэтому в данный момент цель - проследить от чего я смогу отказаться ещё. Не могу сказать, что из моей жизни навсегда ушло мясо. Оно есть. Но исключительно, если пригласили в гости или сама например делаю шашлык. Или плов. Случается это крайне редко, но отказывать себе пока в этой вкуснятине я не хочу.))))) жду когда это произойдёт само по себе. Так у меня произошло с курением. К питанию это канечно никакого отношения не имеет))))), но к засорению организма - самое прямое. Я курила 20 лет. И всегда говорила - курила, курю и буду курить. Никогда не пробовала бросить специально. Кроме беременностей. Дети у меня запланированные, поэтому заканчивала до и возвращалась только после окончания кормления. Не курю уже год. Само пришло. Очень естественно. Между 7ми дневным голодание и 10-ти дневным))))). Очень повлияло вкусовое отношение к данному процессу.
Поэтому очень жду окончания данного голодания! Выхода! И потом наблюдения за собой, что же мне не понравится))))).