Цитата:
Сообщение от Iosif
То что Вы описали - это возможно и есть идеальное исполнение, а оно наверное приходит с опытом.
|
В начале у меня никакого опыта не было. Учила меня жена, которая уже много лет ёжится в местном йога-центре. Я под её руководством освоил сразу именно такой способ "стойки на голове". С тех пор - это одно из упражнений моей ежедневной зарядки.