|
Re: DAGGER: моя история голодания от 11 мая 2016
8 сентября - начало водного голодания! Срок неопределен.
Ровно в 00:00, с 8 сентября я приступлю к среднему или длительному водному голоданию - срок не определил. Состояние души и тела само подскажет.
Приготовил сульфат магния, в простонародье - #магнезия. Традиционно хорошо поужинал, не отказал себе в небольшом празднике живота.
Утренний замер веса натощак после туалета показал вес - 92, 5 кг. Планирую спустить его до 85 - за счет потери жировой ткани на животе и боках, лишних шлаков и отходов из организма.
И да поможет Всевышний мне и мне подобным в этом очень нужном для организма деле. Буду держать вас в курсе, друзья.
__________________
Исходный вес, 1 марта - 98 кг. | 1 мая - 95,4
Ближайшая цель: в период 1.03 -1.06. 2021 г. (3 мес.) уменьшить висцеральный жир и убрать жир с живота, похудев на 10+ кг., до 98 кг., сохраняя мышцы. Уменьшить талию с 112 до 100(-) см. Использую метод 16/8. Включаю во благо этой цели и месяц Поста إن شاء الله 
|