[Rumia]

Привет всем друзьям! :)
С прошлого голодания на меде прошло почти 2 месяца, вес за это время набрался всего 1,5 кило. Вес сейчас 65 кг. Рада, что удержала. )))
Главное - почти не ем макарон, спагетти, всего мучного из белой муки. Сахар тоже исключила. Хочется сладкого - ем меда немного, фрукты.
Из хлеба - только домашний хлеб дрожжевой из муки 2 сорта. Он и вкусный, и сытный, и не дает поправляться. Его - за сутки 5-6 кусочков, не больше.
Из круп ем - гречневая, пшенка, рис, овсянка. В остальном все то же лактовегетарианство.

Что из нового - могу оставить еду на тарелке, что для меня вообще не свойственно. Меня всегда учили доедать до конца. Так я еще и пищеголик - пока все не слопаю, не останавливалась. Как алкоголик, пока бутылку не высосет, не может остановиться. Теперь же могу и отложить в сторону тарелку с недоеденной едой.
Поэтому стала накладывать меньше. Наедаюсь.

Вот такие новости. )))

Недельку побалую себя овощами-фруктами, и в конце сентября, возможно, зайду в новое голодание на 7-8 ней. Цель - нормализировать систему сахар-инсулин, чтобы можно было голодать без меда.

Всем успехов!!! :)