[Dandelion]

Выход 17-21 день
Уезжала к командировку по работе. Писать возможности не было.
Последние 5 дней выхода питалась так же 5 раз в день. Пищу немного подсаливала.
7-45 Каша овсяная 150гр.
10-15 Овощи или фрукты примерно по 150 гр, или творог 100гр.
12-45 Мясо или рыба (100гр) с гарниром (100гр) или суп-200гр
15-15 Овощи или фрукты примерно по 150 гр
17-45 Чай или компот или кефир или простокваша 150гр.
Вчера взвешивалась. Вес 84 кг. Итого минус 8 кг.