Хаха! Как же, вернулась она :)) Наивный ребёнок!
Но у меня была уважительная причина.
Короче, мне было некогда, план этот конечно был хороший но выполнен не был.
За это время...
Вес держался-держался а потом взял и вырос до 70кг. (наверное линеечку придётся обновлять)
Причина: обмен веществ дал сбой из-за сильного недосыпа (пол года минимум ложилась в 5 утра)
Мой совет всем: даже если вы "сова", никогда так не делайте! Слышите? Никогда!
Ложитесь спать как ребёнок, до 22:30! Иначе хана вашей обменке!
Думала я на питьевых сбрасывать, но только это всё как мёртвому припарка и самообман. Дело в том что я сейчас осваиваю, повторяю и штудирую различные знания в разных направлениях - английский, моделирование, вёрстку, музыку, и для всего этого требуется энергия. А какая может быть энергия на голодании? Я имею ввиду для концентрации, запоминания, прилива сил с утра? Вот то-то и оно, поэтому я всё время откладываю заваривая с утра кофе.
Так получилось что с декабря 2015 и до сих у меня сильный ночной недосып из-за зверька, которого мне подарил брат (хомячок). Он же ночной зверёк, и я всю его молодость была вынуждена гулять с ним по комнате до 3 ночи, потом время возросло до 5 утра и лето мы встречали у окошка за которым пели птички. Ну не любит мой хомячок сидеть в домике и бегать в колесе, а любит он когда я его выгуливаю. Короче я конечно люблю этого зверька, но он практически заменил мне ребёнка потому что своих детей у меня пока нет, а я очень заботливая и по жизни действую себе в ущерб когда нужно помогать старым и малым.
Итог: вес 70кг, здравствуй попа!
Короче барабанная дробь, спустя пару лет с моих первых сообщений, я дозрела до... барабанная дробь! Клизм!
2 недели назад я пила Лавакол, классная вещь скажу я вам. Не такая мерзкая как Фортранс и она очистила меня хорошо. Потом я пила Турбослим экспресс трех-дневный и искренне Вам не советую повторять мой опыт и тратить на это деньги. Они обещали минус 3см в талии - ну, я их получила за счёт громогласного дристания в туалете. Пардон мой французский, но тут вроде все свои и всё понимают
Короче, потом я сделала пару раз клизмы как советует Оганян и поняла что я какая-то не очень чистая, а знаете ведь так хочется стать тонкой, стройной и при этом и внутри тоже чистой и свежей, чтоли...Это очень вдохновляет... Только представьте себе - стройные ноги, талия, ухоженное тело, чистая кожа и внутри ты такая вся тоже чистая и свеженькая...
... Тогда и заниматься собой хочется и вообще, вдохновение и гордость за себя. К сожалению без страданий достичь чего-либо в этой жизни невозможно, какой-то ресурс вкладывать придётся.
... Я вкладывала в подарок брата (хомячок) ресурс своего здоровья. Итог - хомяк прожил счастливую жизнь, а я помираю в прямом смысле этого слова.
График не востановился до сих пор хотя Хомуля уже старенький и казалось бы - спи уже...
А ещё я днём умудряюсь делать приседания по схеме (стараюсь не пропускать) и объясняю себе это тем, что сейчас за жиром просто не видно моей подтянутой попы но вот когда я похудею меня ждёт приятный сюрприз так что - не сдавайся и продолжай.
...
Решения меня посещают часто спонтанно, вопрос о сбросе веса стоит категорически давно, да всё что-то никак не решусь хотя и знаю как классно когда голодаешь, когда видишь результаты. И тут набираю в Googl`e "начинаю голодание" и первая же тема которую вижу - с нашего родного форума - смелой девушки с ником beThin.
Ну что ж, вызов принят! Я тоже вступаю в игру.
Хотя, какую ещё игру... какие уж тут игры! Это я сейчас такая, потому что сахар в крови есть. Что будет на третий день... Ну да ладно. Так можно долго накручивать драматизм, тут вопрос в другом - что делать с горой одежды в которую я не влезаю?
Я решила не давать себе поблажек и не лгать себе... Магнезию я купить хотела но у нас ее нет нигде в аптеках (хотя вроде в Москве живу), а посему я решила просто тупо НАЧАТЬ. И делать клизмы как советует Марва Оганян.
То есть у меня будет импровизация на тему Оганян. Травки нужные у меня лежат, клизма есть, настрой железный, заодно и график сна восстановлю.
Тему продолжу тут - зачем лишние на форуме плодить. Пусть весь мой хлам будет у меня.
Итак.
Продолжительность: до 30 дней точно должна продержаться.
Вес сегодня: 71, 7
Желание/намерение: до 60 точно скинуть
Начало: 30-31 октября либо чуть пораньше, по настроению чтобы не давить на себя, но и не затягивать: крайний срок 31 октября.
А там посмотрим. Как пойдёт.