http://clubdp.dp.ua/tibetskaya-dieta.htm Это страница, где можно почитать про эту диету.
Надо попробовать диету №7 - только каши для быстрого оздоровления.
диета № 7 по Озаве (10 дней только цельнозерновые каши). Лучше использовать в течение дня 2-3 разные каши с различными компонентами. Так как каши сразу после приема вбирают в себя ИНЬ (разные слизи из организма), то в течение часа лучше ничего не пить. В перерывах между приемами каш можно пить только очищенную воду столько, сколько просит организм (через каждые полчаса по 2 глотка воды). Все напитки: чаи, кофе, лимонады и прочее исключить.
2. После 10 дней «перерыв» на 2 недели. Перерыв достаточно условный и диета на этот срок такова:
· 60% объема пищи за сутки должна составлять каша (например завтрак и ужин)
· 30% объема пищи за сутки могут быть вареные или тушеные овощи
· 5% - вареное или тушенное мясо птицы или рыба
· Затем снова диете № 7 ( 10 дней - цельнозерновые каши)
Циклы п.1 и п.2 повторяются 2-3 раза.
Затем вы можете дважды в год проводить эту диету с профилактической целью ( например, осенью и весной).
В остальное время кушать кашу как вам удобно 1-2 раза в день (завтрак – обед – ужин).