День тринадцатый и четырнадцатый. Ничто не предвещало, но срыв. Как все-таки без пищи быстро происходит смена состояния организма и соответственно рождающих им мыслей. Мыл вечером посуду из-под курицы и этот запах проник в мозг, обосновался там, засел и начал действовать навязчивой доминантой. В итоге, как говорят алкоголики, произошел накат, т.е. резкое увеличение тяги к еде, сопровождающее выделением слюны и неприятными ощущениями в области желудка. Сопротивлялся часа 3. Не проходит. Сдался. Попробовал чуть-чуть холодца бульона от курицы. Так и начинается еда. Стоит почувствовать вкус – всё. Сначала пошел изюм, потом мясо. Какое там сырое – мясо надо
Получается я начал есть раньше, чем положено на 12 часов.
Теперь анализируя прошедшее время, думаю, может и к лучшему, все-таки пищевой коридор в 8 часов меня на данный момент не устраивает. Вот не ограничивал себя в еде сутки – да, дал разгрузку всем сферам организма, опять же как говорят алкаши – пропился. А в прошлый раз было чувство полного желудка и какой-то незавершенности.
Список продуктов съеденных за сутки: 1 литр кефира, 1 кг курицы, хлеб черный 150гр, блины 4 шт., сгущенка 30 гр., изюм 300гр., финики 400 гр., огурцы 100гр, помидоры 200 гр., корейка сырокопченая 150 гр. Итого 5200 ккал
Вес в субботу до еды: 70,7 кг. Дневной отвес -0,7 кг. Общий -4,8 кг.
Вес в воскресенье после всей еды: 73 кг. Дневной +2,3 кг. Общий -2,5 кг.
Большой привес. Заметил то, что вчера в туалет практически не ходил. По маленькому 3 раза по чуть-чуть. Весь день ел и пил дополнительно воду по желанию. Вода не выходит. Такое ощущение, что организм делает запасы, как верблюд.
Стул был сегодня утром.
Продолжаю далее по графику.
