Пятница 9.12.16. 13-ый день ВГ
Сон 6 ч 10 мин.
Вес 67.4 кг (-0.4 кг) Давление 115/68, пульс - 43.
Опять под утро проснулся от того что "заложило" нос - был приступ аллергии. Так что несмотря на 13-ый день голодания аллергия не проходит
Утром зарядка, тренажерка и обливания контрастные
1. 1 час беговая дорожка расстояние 6.5 км;
2. 5 подходов на пресс;
3. 3 подхода Становая тяга;
4. 3 подхода приседания со штангой;
5. Заминка, растяжка 15 мин.
Вечером решил сделать тюбаж, правда без минеральной воды, т.к. я на дистиляте. Грел печень примерно 1.5 часа. Не знаю дало ли это мне что нибудь
. Сделал клизму. Желчи как таковой не увидел.
Утром щеткой почистил язык и он как не странно почти очистился от налета. Как такое может быть ?
Вроде как язык должен очиститься не ранее 28 - 30 дня голодания. Не понятно
Вечер давление и пульс: 109/68 - 42, хорошее самочувствие и настроение, как будто не голодаю
.
За день выпито примерно 3,5 литра дистиллированной воды.