Добрый день (утро,вечер,ночь).
Начинаю свой дневник с первого дня голодания. До этого имела опыт голодания 40-ко часового голодания раз в неделю(т.е с вечера пятницы до полудня в воскресение), затем 2 года перерыв.
За это время,конечно, поправилась на 8 кг. Притом что регулярно занимаюсь спортом и оч. активно,вес не стабилизируеться. Да и организм заметно зашлакован. Поэтому,решила сразу начать с 7-дневного голодания, дабы очистить организм и подготовить его к последующему голоданию.
Сегодня первый день, т.е. я не ем с 6 вечера воскресенья. Аппетит был только во время обеда, сейчас же даже пить не хочеться. Все те же знакомые ощущения. В первый день голода у меня почему-то краснеют щеки. Никто не сталкивался?
Интересует воопрос возможно ли совмещать голодание с активными тренировками? Вечером узнаю,схожу на сайкл,силовую и сауну. Силы-то пока есть. Вот, что будет через 2-3 дня меня больше интересует. Смогу ли заниматься?
