[Tolstik]

Привет всем, подведем итог после 6 мес. от начала У.Г.
Потерянный вес - не набирается, +,- 1кг ходит в обе стороны. ( 72 -74 кг )
Таблетки от давления - не принимаю, за исключением 2-х раз в декабре ( Шторм, ветер до 30м/сек ) давление -160/100 и отваливался затылок.
Правильного питания придерживаюсь, ходьба, тренажерный зал.
Анализы в норме, кроме
1.07.16
высокий гемоглобин , при норме 11,7-15,3 мои 16.2
низкий карбомид, ------------ 3,1 - 7,9 мои 1.7

28.10.16

результаты почти такие же.

Появилась проблема со стопами, спускаясь по лестнице, дома в легких тапках,
ощущения что кости в стопах рассыпаются.
с 11.12 по 18.12 при хотьбе босиком по мокрому, плотному песку на пляже - ежеутренне, 2 км - ощущения что кости в стопах рассыпаютsja. (В облегающей ногу обуви, сеичас зима, а это ботинки - все нормально )
Не каждый день, но часто, больно лежать на правом боку -тазобедренный сустав болит.
На Рождество и Новый год позволялись излишества - тортик, шоколад.......
Лишние кг скоро появятся, Клизмы не хочется применять,
Поэтому пошла варить овощнои бульон, литров 10 - заморожу.
С завташнего дня на луковый супчик, по 21.01.17

Всех с Рождеством поздравляю, благополучия, здоровья Вам и Вашим близким