|
Re: Дневник для самодисциплины
Всем привет!
2 день ВГ, вес 86,1
Какой отвес не знаю, потомучто вчера утром не взвешивалась.
Итак, вчера дополнительно к упражнениям приняла содовую ванну. Для подтягивания кожи, повышения тургора, скажу что для здорового организма даже такая ванна нагрузка. После ванны рекомендуется лечь, прогреться. Что я и сделала, сердце стучало как после хорошего кардио. Вечером в разном темпе на свежем воздухе прошли 2000 шагов. Вообщем бой по всем фронтам.
Клизмы делать не буду, я всего хочу три дня, думаю каскады сдвинут вес. Все таки питание не калорийное, на ночь никогда не ем. Исключение был Новый год.
Может ещё свежая после родов?! Но малышке три месяца...
Всем всего доброго, пойду и вас почитаю...
Спасибо за поддержку
|