[Лика 2017]

02.02 - вес 85.3 c 12.00 до 20.00 (2 стейка отварной форели, 2 стакана натурального йогурта 0,4%,воды 2100 мл, в первой половине дня много зеленого чаю), в целом день прошел намного легче чем вчера, даже несмотря на то, что плохо спала. Появилась энергия. В голове ясность. Буду пробовать добавлять в следующий раз отварные овощи. Но так как не давно было обострение проблем с кишечником и жкт, немного побаиваюсь. Занятия на велотренажере 20 мин. Душ с жесткой мочалкой. Крем против растяжек. Голод вчера был зверский. Надеюсь завтра будет полегче.