Сегодня день 2, а завтра день 1
Завтра начинаю опять
я могу нормально переносить голодание (смешанное и водное) средних сроков, но сейчас я борюсь с постравматическим синдромов. В результате, из-за контакта с источником стресса (а его очень трудно избежать, разве что только не переехать в другой город) наступает нереальный жор, потому что 'колбасит' меня по-взрослому. Кто через это проходил, делитесь способами, которые помогают. Я перечитала множество книг и пересмотрела семинары. Кстати, во вторник опять иду.
В общем, в таких ситуациях я начинаю есть все подряд, чтобы заглушить эмоции... Как не печально, но факт. Хотя за эти выходные был значительный прогресс. Я пила только чай с молоком. Он отлично заглушил чувство голода, но вот с началом голодания пришлось повременить.
Завтра понедельник и я буду целый день на работе, так что продержусь без проблем. Думаю, что даже смогу сухое голодание. Потом на два занятия по йоге (power yoga и yin yoga). Еслм вам интересно, то могу больше рассказывать о йоге в следующих постах. Дома буду после 9 часов вечера. После йоги я себя чувствую всегда очень расслабленной и в рот не хочется брать всякую гадость. Вот такой у меня план
Что касается натуральных продуктов по уходу за лицом и телом, то я начала с extra virgin coconut oil and tea tree oil. Первое я втираю в кожу легкими движениями, делаю маску для волос (тоже втираю в волосы, оставляю на час, и потом мою голову шампунем) и наношу на ресницы. Вторым я протираю лицо несколько раз в день после умывания. Пока virgin coconut oil действует намного эффективнее. Кожа становится гладкая, шелковистая. На счет волос и роста ресниц еще рано делать выводы. Пишите, что вам помогает в уходе за лицом, волосами и телом