|
Re: Решаю проблемы с едой и с головой
Держись! Голод должен помочь очистить голову и начать контролировать себя. Хотя должно и что-то "щелкнуть". Я вот годами жила с весом 100+, дошла до 160. И не сказать, что я не хотела или не пыталась - просто никак не получалось настроиться на долгую продолжительную борьбу. Сейчас в этом плане мозги в порядке. Конечно, периодически срываюсь или сознательно позволяю себе расслабляться (это тоже нужно, в марафонской дистанции важно уметь грамотно разложить силы), но знаю, что надолго с намеченного пути не сверну - все равно рано или поздно войду в голод и режим контроля.
__________________
Я нормальная молодая женщина. Люблю получать удовольствие от жизни, в том числе от еды. Цели стать праноедом, сыроедом, веганом, избавиться от пищевой зависимости в угоду чьим-то представлениям о правильном образе жизни не ставлю! Если я ем пирожок, это не срыв и не осознанное решение: я просто так хочу
|