Цитата:
Сообщение от На-Талия
Спасибо! Интересно. Дюкан мне не подходит, но ненадолго можно наверное.
|
Дюкан жесткий, конечно. "Атаку" практиковала не больше 2 дней подряд, чтобы слить воду. Надолго бы не рискнула. И вообще я против диет, исключающих какой-либо вид питательных веществ: есть какое-то убеждение, что человеку нужны и углеводы, и жиры, и сахара. Но вот на просто на сбалансированном питании я вообще не худею
Пробовала 1000 ккал с дробным питанием, всё как говорят диетологи. Поднабрала тогда кг 3 после приезда гостей, думала таким макаром скину, а если будет работать, и дальше продвинусь. В первые 2 дня уходило по 400 г, потом вес встал. Неделю додержала для чистоты эксперимента, но, когда на 8 день увидела привес в 200г, плюнула и бросила. И кому скажи - не верят. Говорят, плохо считаешь, где-то не дорабатываешь, или "надо было дольше держать".
Поэтому сейчас худею я только от голода. Кстати, Ковальков, вроде, про это говорил: кто пробовал голодание, тому и 500 калорий не помогут.