Первый день выхода. Четверг
Вес 103,2. Отвес +0,3кг. С начала голодания (-9.4кг.)
Вчера не выдержал, самочувствие было очень плохое. Решил выходить. Вечером попал на кухню, не выдержал и съел 5 ложек борща (со сметаной). И состояние как жор.Странно, до этого была тяга к еде психологическая, на кухне нормально детей кормил, а тут сам сорвался ни с того ни с сего. Вечером перед сном сделал клизму и принял ванну с солью
Утром проснулся, холодный душ, очистка языка.
Так как нет дома соковыжималки, то с помощью мясорубки сделал свежевыжатый фреш (2 лимона, 2 апельсина, 2 грейфрута), далее полученное пюре отцедил через марлю и получилось 700 грамм сока. Разбавил это с водой в пропорции 1 к 3. Пил целый день.
На вечер сделаю фреш, но уже 1 лимон 1 апельсин и 1 грейфрут и отцежу. Не понимаю почему вырос вес, ведь много вчера вечером черного вышло с клизмой.
Кстати самочувствие после сока заметно улучшилось.
мой дневник голодания
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21230