[Радей]

Много лет назад , вдохновившись этим форумом провел кучу разных голоданий от 3х до 39 дней и почти все они были без физнагрузок. Потом был долгий прериод занятий штангой ( несколько лет) и про голодания забыл. В этом годы както нехорошо приболела простата и решил возобновить голодвки. прочитал сборник постов форумчанина Василия и его дневник и решил голодать с физнагрузкой. отголодал 9 дней и каждый день занимался по часу либо силовухой, либо кардио. Обратил внимание на то что с физнагрузками голодания проходят както морально гораздо легче. Время кажетсч что идет быстрее. И нет выматывающей изнурительной скуки, готорая доставала меня при голодовках в 2008-2009 годах.