[Katenka Happy]

Сообщение от Hungry85

Всем привет! Не голодаю. У меня последний год аспирантуры, мы первый выпуск, который учится по новым правилам и получает дипломы. Никто ничего не знает - бегаешь туда-сюда с бумажками и не знаешь, за что хвататься. Вес сегодня был 81,6 - терпимо, но неделю назад было 80,7. А все одно: опять со страшной силой стала задерживаться вода. Например, попили в прошлую пятницу пива с друзьями - 2 кг пришло (такого не было со времен веса за 100. Сейчас, вроде, уже другие пропорции и масштабы привесов-отвесов должны быть). 1 согнала, а второй никак не уходит. И не становится больше только благодаря тому, что стало жарко, и я могу подключить прогулки с эффектом сауны. Вот что, спрашивается, надо телу жирному? После голода все сроки для отеков прошли, после алкоголя тоже, КД-ПМС нет... Питание тоже обычное, ничего такого супервредного, что может жидкость задержать тоже не ем, вроде... Иногда есть мысли, что если оно за эту воду так упорно цепляется, может, и не лишняя она. Я упорно вывожу ее искусственно: потею, ограничиваю (вот сегодня супа тарелочку навернула, так, похоже, эти 300 граммов завтра и вылезут), а она нужна? Иногда мысли дать набрать ему, вроде 80 или 82 на лбу не написано, зато будет комфортно... С другой стороны, не думаю, что на 82 оно остановится. Завтра по плану Дюкан. Он помогает лучше всего. На прошлой неделе такая же фигня была, так 80,7 вернула за день на белке. Конечно, согнать жидкость можно: Дюкан, гречка, СГ, ВГ, да те же диуретики на крайняк. Но так надоело уже набирать и сгонять: хотелось бы уже нормальный стабильный вес и водно-солевой баланс без скачков, по крайней мере, при условии, что я не переедаю...
Вообще почки здоровы, подозреваю у себя только нарушение минерального баланса. Никто не в курсе, можно ли какой-нибудь анализ сделать, чтобы узнать, каких именно минералов не хватает или что-то типа того?
Пить больше воды? Не знаю, я раз в жизни попробовала выпить норму воды по весу (тогда это еще литра 3 было), так килограмма полтора прибавила и бросила благополучно. Хотя, может, надо рискнуть, т.к. один день не показатель. У меня мама эксперимент с минералкой проводила, говорит, в первые 3-4 дня опухла дико, а потом как хлынуло из нее, и проблем с задержкой жидкости не знала, пока выпивала полторашечку минирелки в день.
Еще пробовала чай для похудения. В обычных условиях он мочегонит, а сейчас не берет что-то меня...

Я конечно но спец, но борьба с весом у меня всю жизнь))) по своему опыту скажу, раньше, когда работала, если мало пила вечером сапоги застегнуть не могла ☝�� Пила много, все нормально. Сейчас не работаю, водой себя не насилую (пью когда хочу), бывает подоткавший малость, ну и вес пардоньте 96 при росте 176! Была 80-83, про отеки и не вспоминала. Эффект сауны создавать для тела при физ.нагрузках категорически нельзя! Это очень опасно для здоровья☠ Думаю вам, нужно постараться отпустить этот факт и перестать этим заморачиваться, но за питанием следить всенепременно! Если с почками все хорошо, то жидкость и будет хорошо отходить, логично. Ну и все, расслабьтесь))) на ночь не пьём, соленого острого не едим и ещё молочку, она тоже жидкость задерживаем. Даже безобидные отруби, съеденные во второй половине дня дают привес с утра �� Ужас! И так все жизнь, а что делать))) и думаю, что с голодовками в раж входить не нужно. Все таки это ЛГ и побочный эффект от него сброс лишних кг. А не наоборот. Организм он конечно много чего может вытерпеть, но всему есть предел. �� Вы очень целеустремлённая личность, скинуть 60 кг ������ я со своими 20-26 вообще должна заикнуться. Так что, я не на минуту не сомневаюсь, что цели своей вы достигнете! Только без чудес)))