Цитата:
Сообщение от СтройняшкаЯ
Вес сейчас 67 кг. Вот такие вот пироги
|
получается ты не с 67кг начала. а как объёмы? сделай замеры, уверена они уменьшились!
Цитата:
Сообщение от СтройняшкаЯ
. Это какое-то мучение, днём мысли, ночью тоже.
|
я в таких случаях стараюсь смотреть любимые фильмы, всевозможные передачи о полных людях и их похудении. а чем ты любишь заниматься кроме самоистязания? танцевать, шить, вязать, вышивать......? у некоторых хобби качать кубики пресса. поучись свои мысли направить в интересное русло, а не только заниматься самокопанием. я вообще научилась, если мне тема не приятна и я начинаю думать и переживать, то сразу себе говорю «не думать об этом!». даже к зубному так хожу, до кресла не разрешаю себе об этом думать. к стати, ты посмотрела передачи «битва диет» все части? в общем, ищи интересную замену плохим мыслям. удачи тебе.
