[Lilena]

Распорядок такой:
-Встаю в 5 утра
-Делаю очистительную клизму( на первой неделе делала, а потом с 29 дня возобновила)
-Иду гулять с собачкой эдак на полчасика
- в 7.30 -зеленый чай
-8.00 жидкий Магне В6 без сахара
-9.30. уже в офисе.....
-до 12.00 выпиваю 1,5 литра воды(ставлю рядом с собой бутылочку с водой на о,5 литра и как то незаметно выпиваю, одну вторую третью...)
-с 12.00 до 13.00 обед)))))) пью зеленый чай
-13.00 до 17.30. выпиваю ещё литр воды
-18.00 приезжаю домой
-18.30 гуляю с собачкой
-19.00 грею печень грелкой часа 2- 4 (когда как, и не каждый день) что бы лучше очищалась
- 21.00 пью ещё одну ампулу МАГНЕ В6 без сахара( данный препарат принимаю ещё только 5 дней из 32, где то прочитала что на хорошее настроение он влияет не плохо, да сил прибавляет)
- на 22.00 завожу телевизор на отключение))))))
ИИИИИ засыпаю как младенец))))