Сразу же начну с целеполагания. Итак, главная (а возможно и единственная) цель предстоящего голодания - снижение веса и объемов тела (как плюс - уйдут боли в ногах и изжога. Кто-то может сказать, что расстановка приоритетов у меня сомнительная, но, если честно, физический дискомфорт от проблем со здоровьем беспокоит меня куда меньше дискомфорта морального от того, что на меня не налезает ни одна вещь). На сегодняшнее утро показатель массы зашкаливающий - 86,7 кг (при невыразительном росте в 165 см).
На вечер запланирована очистительная процедура + замеры. Делаю эту запись сегодня, чтобы не выторговывать у своего мозга еще один день отсрочки
Впереди меня ожидают 10 дней голодания на воде + 10 дней выхода на соках. Попытаюсь отбить у своей туши 10 кг + хотя бы один размер в одежде. Далее - по самочувствию, я полагаю: либо попробую каскад, либо, поведясь на то, что все же лето, метнусь во фруктово-овощной рай сыроедов.