[Радей]

В общем в 2009 м уже был простатит, ходил на лечение, массаж, прошло но было чувство что просто временно отстал но вернется. В 2010 м стал заниматься пауэрлифтингом и простатит прошел ( при приседаниях со штангой более 100 кг)
В 2016 занимался тяжелой атлетикой но при этом появились неприятные потягивания в области простаты. Понял что простатит возвращается . Из за бизнеса пришлось оставить ТА и перейти на фитнесс ( в меру силовуха + кардио). И в этом году простатит уже вылез в полную силу. Сходил на трУЗИ, показало среднюю степень простатита . Пролечил свечами и антииотиками- результат 0. Ушел в 9ти дневное голодание с ежедневными физнагрузками, вес скинул со 103 кг до 96кг ( процент жира с 29% до 25%), на голоде простата не болела но как только вышел, всё вернулось на круги свои.
Итого на сегодняшний день чутьё подсказало следующее: вес держу 96 кг, голодаю раз в неделю ( с тренировкой), диета без сахара, постоянно приседаю и делаю жим ногами в фитнессклубе и кручу велотренажер по 30-60 мин. Так же нашел инфу по массажу ( самомассажу) Огулова и делаю себе по 6-8 раз в день.
К врачам идти не хочу т.к. вижу одно равнодушие там а искать профи нет ни времени ни желания. Вдохновляет опыт форумчанина Василия. Счас одна надежда на ЗОЖ и на свои усилия, думаю что рано или поздно простатит отступит.