[Юлия_Крас]

Eurydice, Сообщение:

















*


Eurydice, безусловно, лучше коротко, но по существу, но не могла тебе не сказать спасибо.) мне так хотелось.)))) я же уже 4 раз голодаю, но такой ценной информацией и вниманием никто не делился. )
Теперь по существу.) Вот теперь мне все ясно, в 1 голодание я просто сдулась, но ! Я совершенно тогда перестала заниматься физ нагрузками , выходила еле еле куда-то, очень тяжело проходило и я думала что и не стоит нагрузки давать А вот во 2 голодание появилась собака:) и хочешь не хочешь а дважды в день с ней гуляй, к тому же во 2-е голодание чувствовала себя лучше + уже не курила тогда и вот тогда мои ноги и ягодицы остались более менее на месте, но все равно уменьшились , но я вообще не качала, просто очень много ходила. Вот оно в чем дело.
Восстанавливаю потерянное быстро- имею ввиду, что так как у меня уходил объём с ягодиц, икр, верхней части ног, а мне нравится когда они накачанные( в меру, кому-то не нравится, конечно, а я специально качаю, мне нравятся не тощие ноги, а накачанные ), я уже на выходе из голодания , у меня силы уже появляются начинала качать все эти места, дальше уже когда можно кушать постепенно вводила сначала овощи, а потом уже творог, рыбу, вообщем белок , бананы и опять качала ноги,ягодицы и у меня в течение 1-1,5 мес снова округлялось все.вот что имела ввиду. Теперь то я каждый день все буду качать.) Чтобы ничего и не уходило и даже наоборот прибавлялось.)хотя сил меньше.
Спасибо!)