[Ящерица]

У меня по грыже в грудном и шейном отделах. И нехорошая протрузия в поясничном. И был пепелом позвоночника. Упражнения и методика Бубновского - это действительно сила. (после перелома лечилась только в зале на тренажерах (без обезболивающих), толькт ибупрофен (что было) в самолете после перелома и до зала (ок 2 дней)). Голодаю регулярно. Грыж в шейном и грудном вообще не ощущаю. Только вижу на мрт раз в год. То, что протрузия сейчас в поясничном - тоже было грыжей. Но тогда была возможность заниматься в зале. Сейчас нет. Поэтому и грыжи никак не ощущаю, но они и не уменьшаются пока. (зал в ближайших планах). Думаю, голодание очень способствует сохранению подвижеости и тому, что о грыжах своих я вспоминаю только раз в год на мрт. Но без грамонтных нагрузок физических (недетских) и сфорсированного мышечного корсета тоже никуда в случае с грыжами. Желаю всем здоровья