Цитата:
Сообщение от Владомир
Поздравляю с успешно прошедшим Марафоном! Буду следить с интересом за Вашей подготовкой к Московскому Марафону! Но, мне не совсем понятны ваши рекорды и усилия с гирями... Результаты Ваши с гирей очень впечатляют! Но, для ОФП и намного меньших усилий с гирей наверно хватит? У Вас вес не пушинка, а работой с гирей только увеличиваете его. Зачем столько времени и энергии тратить именно на тренировки с гирей? Для голодания, дополнительные мышечные волокна рук, от силовой подготовки с гирей только польза, а вот для марафона имхо конечно, не вижу смысла. Добавка Гликогена? Имхо и имхо. Гликоген дополнительный накапливать в работающих мышцах ног и печени надо для Марафона, но не в руках. Да? Нет? Всё это моё сплошное имхо конечно. Буду рад увидеть Ваш ответ на мои раздумья по этой теме. С уважением.
|
Работа с гирей-это бесполезная работа для бега.
По мне так лучше бы делать силовую на ноги с этой же гирей-присед,выпады и тд,толку было бы больше.качать нужно целевые мышцы.
Ну,Кремышев вроде как тренер,поэтому должен знать,что делает))