Показать сообщение отдельно
Старый 14-07-2017, 21:00   #381
 
Аватар для Владомир
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Беларусь
Сообщений: 647 Поблагодарил: 7,677
Поблагодарили 4,268 раз(а) в 667 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Цитата:
Сообщение от Янн Посмотреть сообщение
Специфичность нагрузки должна соблюдаться.
Фигуры у марафонцев и спринтеров ясно показывают специфичность тренировок... Те кто много "качаются" имеют другой мышечный каркас и не могут надеяться на успех в Марафоне. Но, вполне возможно большие усилия и достижения в гире просто "заарканены" на былую "болячку" Кремышева, последствие которой еще возможно не прошли полностью? А я гадаю и "ломаю голову" зачем гиря нужна для бега?)) Но честно говоря очень хочу услышать результат Кремышева например 2 часа 59 минут 59 секунд. Я честно скажу, даже немного расстроился, узнав последний результат в Марафоне. Все понимаю, но... Я вот в соревнованиях не участвую, для меня на первом месте Бег для здоровья и огромное удовольствие от бега конечно. Но мне кажется усилия на СБУ вместо гири, в результате осенью вполне можно показать в Марафоне 3 часа 30 минут. Имхо это все конечно, но всё же? Как Янн считаете? С уважением.
Владомир вне форума   Ответить с цитированием