Сегодня утром вышла из ЛГ. 7 кг сбросила.
Полюбила свое состояние в голодании. Есть не хочется. Попила чаю с молоком. Съела одну сливу. Пойду по делам.
Через месяц войду во вторую фазу.
2 км прогулка по магазинам.
Есть не хочется. Пришлось съесть простоквашу 3,5%. Ела ее без аппетита, вместо жидкости. Захотелось овощного отвару - привыкла к голоданию.
Съела вареных овощей, залив двумя яйцами. Помидор.
Малина. Заметила, что тянет к овощам, хотя я люблю мясо, сыр.
Такое ощущение, что во мне что-то изменилось, как тогда, когда стала ходить в спортзал.