МИЛУСЯ,
Чудоелочка, спасибо.
Чудоелочка, ну я когда сыроедение начинал, то был абсолютно убежден в успехе. без этого год не выдержал бы. и вернулся я именно потому, что послушал свой организм, как вы советуете.
год сыромоноедения, велосипед постоянно, бег (через день два месяца по часу в среднем), баня, зарядка - в итоге опущение не исчезло, только ухудшилось (после бега особенно). поэтому мой опыт - бегать нельзя (точнее, нельзя на каком-то этапе лечения).
дневник ваш прочту, про ISMAKOGIE вообще ничего не слышал.
целый день не сидеть и не лежать - а жить когда?
хотя я готов на это пойти. но это через месяц - все по плану, хочется поголодать, а потом отстроиться))
На данный момент у меня вопросы с голоданием и велосипедом - как отразиться на органах. Про велосипед по ощущениям не могу понять. Про голодание: с одной стороны, довольно резкое похудение - одна из базовых причин опущения органов, с другой стороны - все сжимается, уменьшается и Ю. Гущо в своей книге пишет, что вылечил опущение голодом. В общем, на велосипеде езжу, голодать буду - но с большим объемом физ упражнений.