Цитата:
Сообщение от павел51
Кремышев,Вы хотите обмануть физиологию,природу занимаясь на безбелковом рационе?увы,но Вы не первый кто погорел на этом и не последний.отсюда и 4часа марафон.
|
Павел51, никого не собираюсь обманывать. Во-первых, улучшить результат на марафоне за 9 месяцев на 30 минут - это не так уж плохо! Во-вторых, перед отъездом из Анапы я готов был бежать ещё на полчаса быстрее, а некоторое временное снижение результатов - это стечение обстоятельств, а не слабости рациона. Я убеждён, что белка в моём рационе достаточно, но только если я регулярно голодаю.
Но вот последнее длительное голодание я проводил уже давно, в Апреле. Поэтому я сейчас планирую провести длительное голодание, не менее 10 дней.