Цитата:
Сообщение от nata22
интересно было бы послушать Гвоздя на тему-отсутствие еды и физнагрузка дает энергию. Если я правильно помню он на длительных голоданиях(30-40дней) тренировался только до середины срока. Потом переставал-берег энергию для завершения голодания. Ну и возраст у него немножко старше. И вес он терял. Может нашрузки были не достаточные
|
На длительных - берег, и терял. Но зато вот что он пишет о кратковременных:
Цитата:
Сообщение от Гвоздь
после суток голодания (отдых от тяжелейшей биохимической работы!) резко сокращается потребность в сне - качество сна резко улучшается. Просыпаюсь я после таких суток в начале шестого часа утра и высвобождается утро для бега-трёхчасовки. Бежится легко, самоощущение отличное - слабости никакой, наоборот - полон энергии, бег очень быстро распечатывает и подчищает кладовки с энергией. Ведь её у нас изрядно, проверено не раз.
|
Вот после такого и появляется желание не грузить себя ежедневной едой, а принимать пищу хотя бы через день. А лучше - еще реже (но это уже очень индивидуально).