Цитата:
Сообщение от Янн
Особой энергии не замечал, просто немного тонус поднимался и дальше если не поесть, то все навно небольшая слабость, двигаться неохото. Мне кажется, что нельзя применять усиленные физнагрузки во время голодания. Где-то здесь есть дневник Эль-инки и еще один не помню ника тема "голодаю в сухую для марафона". Так вот у первого на длительном голоде при экстремальной нагрузке ароизошкл микроинфаркт, второй к сожалению уже не с нами.
|
Я помню о ком Вы говорите, историю со смертельным исходом. Мужчина, лет 52-53, вдохновленный длительными голоданиями своей жены, тем как она омолаживается и лечит свои болезни, предпринял ряд сухих голоданий в сочетании с беговыми нагрузками.
Он помещал свои фотографии и фотографии своей жены, на которых они выглядели явно моложе своих лет.
К сожалению, он не соблюдал элементарных правил техники безопасности в своих экспериментах. В частности, во время своих сухих голоданий он терял за 3-4 дня по 8-10 кг своего веса! То есть, предельно обезвоживал свой организм.
Но для сердца очень вредны как быстрый приём большого количества жидкости, так и быстрая её потеря. В медицине есть понятие "объём циркулирующей крови"(ОЦК).
В первом случае жидкость из желудка быстро всасывается в кровь, ОЦК резко увеличивается и сердце не справляется с перекачиванием такого количества крови. В результате падает давление, возникают отеки и опасность перерастяжения камер сердца. При регулярных нагрузках жидкостью (например, при употреблении большого количества пива) сердце становится большим, но толщина его стенки уменьшается. Для такого сердца употребляются термины " бычье сердце" или "пивное сердце". Эти изменения необратимы и человек умирает даже в молодом возрасте за считанные дни.
Во втором случае, при большой потере жидкости, жидкая часть крови уходит в ткани организма, ОЦК падает. Кровь становится густой и сердцу также выпадает большая нагрузка.
Кроме того, с водой теряются жизненно важные ионы солей. Меняется водно-солевой баланс, что влияет на электрическую деятельность сердца, нарушается сердечный ритм, вплоть до остановки.
Стараюсь использовать меньше медицинских терминов, чтобы всем было понятно.
Форумчане, знакомые с медициной, предупреждали автора тех экспериментов об опасности, но он эти предупреждения игнорировал. Даже тогда, когда чувствовал серьёзное недомогание.
И вот получился такой печальный итог. Человек прекратил вести дневник и года через 2 на его странице появилась запись его знакомого о том, что он умер.
По моему, таких историй можно избежать, если соблюдать элементарные правила. На голодании не надо быстро терять вес. Сухое голодание нужно внимательно отслеживать. А при обычном голодании пить больше воды.
Что касается второго случая, с микроинфарктом, то давайте зададим себе вопрос: "А сколько случаев инфарктов и инсультов происходит без голодания?" Даже на минимальной физической нагрузке. Не говоря уже об экстремальных.