|
Re: ВосПитание организма
Ночью был мед... Но он кончился... Поняла, что ела его, когда много думала перед сном. Буду отключать мозг вечером...
Утром чашка воды. Приличная зарядкас растяжкой и силовой. Сухая щетка. Еще ок стакана минералки. Прошлась 2 км живенько так, по жаре. Вот завтракаю: каркаде (будет 2 чашки) и 2 шарика из сухофруктов. (Пока один съела, но собираюсь продолжить). По плану из активностей еще вечером танцы до упаду ;-). И, как минимум, еще пройду км 5-6
|