[Aladdin]

о) читайте!) Столешников "как вернутся к жизни" крутая книга!
он делает акцент на выходе через разбавленные фруктовые(!) соки
сначала 80/20 (вода/сок), потом 50/50 (вода/сок), потом 70/30 (сок/вода) и тд
потому что тот же Брегг с выходом на помидорах ну не подходит почти никому!
потому что помидор по сравнению с яблоками и апельсинами - крахмалист! и порождает жор!
выход из голодания должен длиться столько же сколько и само голодание) или хотя бы в половину времени!)
иначе смысла нет!)