Всем привет.!!!! 
Ну вот. Выход состоялся.
Удачно. Всем спасибо за поддержку.
Полностью исцелился пищевод.
Это точно.
Уже скучаю за следующим походом в голодовочку.
Мои дети за меня рады.
Мышцы укрепляются. Уверенность в удаче растёт день ото дня.
Упражнения усложняются и увеличиваются подходы.
Хожу в бассейн и тренажерный зал.
На дорожке хочу час со скоростью 5 км /час
Делаю гимнастику в воде.
Усилились и усложнились упр-ния домашние, под руководством физиотерапевта.
Отдышка ушла.
Нижняя грыжа почти не беспокоит. Средняя только пузо увеличивает посередине. Про пупочную грыжу уже и не вспоминаю.
Ничего не болит.
Короче живу полной силой.
Верю в окончательный результат.
Бандаж одеваю только при выходе на улицу и для ходьбы на дорожке.
В основном обхожусь без него.
Постепенно перехожу на питание овощами и корнеплодами. Полюбила зелёные коктейли. Орехи пока не ела.
От мяса отказалась. Заменила его на рыбу 2 раза в неделю.
Употребляю яйца с сырым желтком.
Перелопатила кучу малу книг по голоданию и полезному питанию в золотом возрасте.
Выбрала для себя что-то как основу. Добавила побольше овощей. Фруктов меньше обычного для меня. 1-2, НУ 3 ФРУКТА В ДЕНЬ. Иначе газы и вздутие.
В конце месяца у меня 2 экскурсии. А потом снова нырну на тот же микс голодовки.
Дааа...хочу сказать что поняла почему был такой мучительный рвотный рефлекс у меня на третьей неделе --- это началась работа над грыжами.
2 недели на выходе дико болели кишки. Прокрутило их недетски голодом. Типа пытался голод кишки из грыжевых мешков вынуть. Без наркоза операция))). Я тогда сильно испугалась. Особенно когда в слюне алая кровь появилась.
На этот раз на третью неделю буду соль посасывать, если начнёт опять это.
Попробую это момент проскочить или проползи. Буду солью ранки залечивать ))))
А вот вес терять ооочень трудно мне. В результате что-то около 5 кг ушло.
Но всё равно облегчение.
Очередной комплекс голодания планирую начать примерно 30 числа.
УДАЧИ ВСЕМ И ЗДОРОВЬЯ!!!