[Багирочка]

Насчёт желтка.
Витамины
Витамин В4 (холин) 800 мг
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 2,6892 мг
Витамин H (биотин) 56 мкг
Витамин D (кальциферол) 7,7 мкг
Витамин B12 (цианокобаламин) 1,8 мкг
Витамин B9 (фолиевая кислота) 22,4 мкг
Витамин B6 (пиридоксин) 0,46 мг
Витамин B5 (пантотеновая кислота) 4 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0,28 мг
Витамин B1 (тиамин) 0,24 мг
Витамин A (ретиноловый эквивалент) 1100 мкг
Бета-каротин 0,21 мг
Витамин A 0,89 мг
Минеральные вещества
Кобальт 23 мкг
Молибден 12 мкг
Хром 7 мкг
Марганец 0,07 мг
Медь 139 мкг
Йод 33 мкг
Цинк 3,105 мг
Железо 6,7 мг
Сера 170 мг
Элемент Хлор 146 мг
Фосфор 542 мг
Калий 129 мг
Натрий 51 мг
Магний 15 мг
Кальций 136 мг

В12 вполне для, суточной нормы нам, хватит двух желтков в, день. Причем усвоение идет на, 99%.
А какой баланс, витаминов. И ягод есть не, надо и ни какой глюкозы.
И вреда, кроме личной непереносимости. Чтоб сработать на, восстановление двух в, день будет мало Нужно миним три Тогда два пойдут на, удовлетворения дневной нормы, а, одно на, накопление.
Когда, у, мужа, были проблемы, он съедал по шесть штук, в, день И сейчас может легко четыре выпить.