Приветствую всех, заглянувших в мой дневник!
Стареть не страшно. Страшно становиться дряхлой, немощной старушенцией, зависящей от близких.
Вот этот страх и расшатанное здоровье заставили меня призадуматься о том, что я могу сделать для себя.
Начну с изменения питания.Мне очень хочется стать малоежкой. Уж слишком неприятные последствия бывают у меня от пищи. От борща и щей распирает живот так, что одышка начинается..От жареного тошнит и беспокоит желчный. От чая и кофе - сердцебиения и одышка. Ну и всякое другое. Как говорит мой муж:"То понос, то золотуха".
Если я сейчас составлю глобальный план, то это приведет к провалу...как всегда. Я буду смотреть только на шаг вперед.
Для начала почитаю дневники. Может быть чья-то система питания подойдет мне..