|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
подскажите пожалуйста, для подготовки к маратону в следующем году как лучше голодать: 4 коротких (по 5 дней) или 1 длительный голод?
Вы писали, что испитывали прилив энергии на 10 день голода при беге... У меня такое тоже было, правда на 11 или 12 день: ни с того ни с сего таааак захотелось побегать и бежалось легко (ощущение полёта).. правда на последующих голоданиях такого больше не было... Этому приливу энергии есть более-менее научное обьяснение?
|