[Ильдар М]

День 3

12 сентября 2017 года. Вес 79.4

Очень плохо спал накануне - лег рано но бес конца возился почти всю ночь. Да и за окном был штормовой ветер - так что сильно не выспался и чувствовал себя разбитым.
Утром прогулялся всего 2км без настроения и с мыслями, о том как мне выдержать длительный голод, если уже на 3ий день такое состояние.
После прогулки сделал 5 минутное видео о голодании и поехал на работу в офис в центр Лондона.
На работе к моему удивлению состояние нормализовалось, день пролетел незаметно в общении с коллегами и решении рабочих проблем. В дороге до офиса и обратно в общей сложности еще прогулялся где то 40 минут - что очень хорошо.
После работы где то с 7 до 8.30 провел с семьей и отправился спать пораньше - вот и весь мой день.

В течение дня выпил очень много воды - минимум 4 литра. Заметил такую вещь, что когда напиваюсь вдоль - то самочувствие как-будто получше становится. Буду и дальше проверять эту теорию.
В целом к вечеру сильно устал, стала появляться слабость.