[Кирина]

Вес 86.6...минус 2 кг 200 г за 8 дней.
Вчера весь день прошел у меня в движении. Хотелось понять как ходьба влияет на аппетит и может ли она заменить еду. Удивительно, что не было усталости. Видимо интерес к процессу как-то восполняет энергию. Обычно после обязательного похода в магазин, на рынок и в прочие нужные места я падала на диван от сильной усталости и ещё несколько часов не могла чем-то заниматься. А вчера ходила и ходила, делая короткие перерывы через час. И за день съела гораздо меньше обычного. То ли действительно физ.нагрузки заменяют еду, то ли просто отвлекали они меня от еды.
Сегодня с утра я опять в движении. Ограничения в еде отменила. Ем, что хочу...ведь съедаю гораздо меньше обычного.