Первый день!(1\30)
Рост 174
Вес 85.3
Вот и начинаю я свою тридцатидневку:) Настроение нормальное, мотивация на этот раз очень сильная, нет никакой паники, неуверенности или нерешительности. Есть только 100% уверенность в том, что смогу всё прожить без срывов.
За дни после выписки из больницы "плилипло" почти 3 кг. Есть небольшие отеки на лице и лодыжках, думаю, что всё это там, так как ела я мало, и без зажоров вообще. Ну вес конечно для меня важный момент, но впервые в моих голоданиях он стоит где-то позади основных проблем, поэтому я не буду сильно переживать, если не сброшу много. Главное это на выходе удержаться в пределах максимум +4-5 кг от сброшенного. В прошлый раз мне это почти удалось, так как строго соблюдала выход 21 день на соках, и если не жрать потом как в последний раз, то тело не набирает много, и быстро сбрасывает само при окончании зажора.
Ощущения пока нормальные, только еще с ночи сильно болит правый бок в районе яичника, но судя по УЗИ там у меня доминантный фолликул, а у меня всегда перед овуляцией за несколько дней начинает болеть яичник, в котором созревает яйцеклетка. Сейчас ощущения похожие. Это одновременно и печалит меня, и радует. Конечно, я еще не могу спокойно думать о том, что я потеряла малыша, но я радуюсь тому, что моё тело после этого восстанавливается, а не уходит в какой-то застой и затухание.
Планы на день - обычная жизнь, приготовлю обед/ужин домашним, помотаюсь по разным школьным делам, отвезу дочку на тренировку... Жизнь продолжается в самом обычном для меня ритме, никаких резких изменений я не планирую в своём режиме.
К вечеру разболелся живот, не знаю пока, что это болит. Выделения еще есть, но немного. Еще и чувствую, что запор
Зуб тоже ноет страшно, и температура 37,4. Сейчас выпью теплой воды, и пойду дальше. Вечером пришлось час поспать, глаза просто закрывались от усталости. ЧТо радует - голода нет совсем. Вернее, нет тяги к еде. Сейчас готовлю ужин, запахи приятные, но аппетита не вызывают совершенно.