|
Re: Дневник (начало сыроедения)
MaryArt: если голод не идёт, голодайте короткими периодами, но часто. Имхо конечно, но я начинала с 36 часовых голодовок по понедельникам. Двигаться же очень полезно: тогда во-первых, больше пользы от одинаковой длительности голодания, во-вторых, легче переносится, без головной боли. Почитайте дневники коротких голоданий - спортсмены почти не жалуются, но надо себя переусиливать слегка.
__________________
|