MaryArt, Приветствую!!!!
Радуйтесь что у вас такие крепкие и плотные кости это значит что у вас не начинается и не будет остеопороза
.
А стройное тело и крепкие кости это идеально для здоровья. Часто встречала таких сыроедов они легкие на подъем, выносливые и здоровые!!!!
Вот пример йога Свами 104 года маленький, худой а сколько силы см. На фото выдерживает на своих плечах большого мужчину. А о еде говорил так.
Свами Йогананда не уставал повторять: «80% того, что вы едите, — это для врачей, и только 20% для вас. Отбросьте 80%, и получите долгую здоровую жизнь». Он, кстати, рекомендовал и мудры (жесты, так называемая йога для пальцев) для снижения веса. А если его спрашивали о том как набрать вес, он мог закричать в ответ: «Нет! Если наберешь вес – умрешь!». И все вокруг смеялись…
http://yogaliya.com/?p=3155
Всего хорошего!!!!