[Esperance]

Вчера спала днём часа 3-4 . Просто вырубилась и было не разбудить.
потом чуть прошлась и опять лежала . Чувствую усталость . вероятно криз.


День 7 ночью спала около 5-6 часов , проснулась сама . Язык белый белый . Все ещё чувствую усталость . Заставила себя сделать зарядку , стало легче , сделала вдогонку полноценную тренировку . Прошло на удивление легко .
Ванна , прогулка .

Мнения по спорту во время голода уж очень разнятся , кто то считает вредно , не даёт организму спокойно лечить что надо , так как силы идут на спорт , кто то считает полезно так как повышает закисление и ускоряет обменные процессы . Я решила , если сил достаточно, заниматься .

У кого то есть опыт занятий спортом на голоде ? Как это влияло ?

Очень жалею что тут нет весов и взвесить все смогу не раньше чем дней через 10.
Все таки без них сложно определять ежедневный результат.