|
Re: На этот раз точно
Больше психологически спланировала и организовала свой график-день. С сентября я работаю ночной шифт в медицинском центре. Мой рабочий график начинается с 11 вечера и до 6 утра. За это время фактически нет возможности поесть. Утром быстро домой и спать до 2 дня. Потом стараюсь занять себя какими-то делами, чтобы не думать о всяких вкусных вещах. Особенно проблема отказать себе в кофе. это , как многолетняя традиция - выйти из дома, взять кофе в каком-нибудь Старбакс, Кофи тайм или Тим Хортонс. Основа жизни , снять просто стресс ,заставить себя двигаться. Ноги сами идут в кафе. И на работе все мысли о кофе, мне кажется я улавливаю все тонкие запахи и ароматы жаренных зерен в округе. В метро слежу за каждым кто его пьет. Уже в первый день голода обострились все рецепторы обоняния, слуха и осязания . Пытаюсь сконцентрироваться на хорошем, успокоить себя и повторяю - Все хорошо, все идет хорошо. Завтра старт.
|