[E_Lena]

Яся, конечно разные, но не на столько. Возможно, кетоз-жиры и не главное на безуглеводной диете, потому, что мой опыт, и не только, стал успешным на питании преимущественно мясом-белками, а не жирами.

Безуглеводная диета ZC, это не одно и тоже что LCHF, совсем разный подход. Принцип ZC в том, чтобы есть мясо-белки до насыщения и пить воду, полностью исключив растительную пищу. В LCHF - нужно есть, преимущественно, жиры до насыщения, умеренно белки и минимум углеводов из растительной пищи. Пока все условия той или инной диеты не буду соблюдены, делать выводы преждевременно. Поэтому, я так строго придерживаюсь однообразия, хотя на сыром мясе это намного сложнее, чем на приготовленном.

P.S. когда ела одни жиры, тоже был сушняк. Сейчас на мясе, даже при злоупотреблении соли, жажды не бывает.